Mong con mà chưa có tin: đi từng chặng, không đi một mình

1 Đang cố gắng · 0–12 tháng đầu, hoặc đang chuẩn bị

Phần lớn cặp đôi có thai trong năm đầu. Việc của chặng này không phải là lo, mà là chuẩn bị đúng và ghi lại đủ để nếu phải đi khám thì không mất thêm tháng nào.

Việc cần làm ở chặng này:

• Người vợ ghi ngày bắt đầu kinh của 3 chu kỳ gần nhất và độ dài từng chu kỳ.
• Quan hệ đều 2–3 lần mỗi tuần, không cần canh đúng một ngày.
• Người vợ dùng acid folic theo chỉ dẫn từ ít nhất 1 tháng trước khi có thai (CDC, ACOG).
• Ghi mốc: dưới 35 tuổi là 12 tháng, từ 35 tuổi là 6 tháng — tới mốc thì sang chặng 3.

Đọc tiếp:

• Chuẩn bị mang thai: ba tháng trước làm được gì
• Tính ngày rụng trứng: bốn cách, cách nào đáng tin
• Bao lâu chưa có thai thì nên đi khám

2 Hiểu nguyên nhân · Trước khi đi khám

“Chưa có con” không phải một bệnh. Nó là kết quả của một hoặc vài nhóm nguyên nhân ở cả hai phía. Biết bản đồ trước thì vào buổi khám bạn hỏi đúng câu.

Việc cần làm ở chặng này:

• Đọc bản đồ 8 nhóm nguyên nhân cùng nhau, mỗi người đánh dấu nhóm mình có dấu hiệu.
• Người chồng liệt kê tiền sử: quai bị sau dậy thì, tinh hoàn ẩn, chấn thương vùng bìu, thuốc đang dùng.
• Người vợ liệt kê: chu kỳ không đều, đau bụng kinh dữ dội, từng viêm nhiễm vùng chậu, phẫu thuật cũ.

Đọc tiếp:

• Vì sao chưa có con: bản đồ nguyên nhân ở cả hai người
• Hiếm muộn ở cặp đôi: bản đồ toàn cảnh
• Giãn tĩnh mạch thừng tinh có gây vô sinh không
• Tinh trùng yếu là gì, dấu hiệu và cách nhận biết

3 Đi khám cả hai · Tới mốc 12 hoặc 6 tháng

Khoảng 40% cặp có vấn đề ở cả hai người (NICE). Đi khám từng người lần lượt là cách mất thời gian nhất. Đặt lịch cho cả hai trong cùng một tuần.

Việc cần làm ở chặng này:

• Người chồng làm tinh dịch đồ — kiêng xuất tinh 2–7 ngày trước khi lấy mẫu (WHO 2021).
• Người vợ khám sản phụ khoa: đánh giá rụng trứng, AMH và siêu âm theo chỉ định.
• Mang theo sổ ghi 3 chu kỳ, danh sách thuốc đang dùng, tiền sử của cả hai.
• Hỏi trước: kết quả có sau bao lâu, ai đọc kết quả cho mình.

Đọc tiếp:

• Khám hiếm muộn: hai người khám gì, theo thứ tự nào

4 Đọc kết quả · Khi đã cầm tờ xét nghiệm

Một con số dưới ngưỡng chưa phải là bản án. Ngưỡng tinh dịch đồ là bách phân vị thứ 5 của người đã có con; AMH thấp nói về số trứng, không nói tháng này bạn không thể có thai.

Việc cần làm ở chặng này:

• Kiểm đơn vị và khoảng tham chiếu in trên chính tờ kết quả của bạn.
• Tinh dịch đồ lệch ⇒ đo lại sau khoảng 1 tháng, cùng số ngày kiêng (AUA/ASRM).
• Ghi 3 câu hỏi cho bác sĩ trước khi vào buổi đọc kết quả.

Đọc tiếp:

• Đọc kết quả tinh dịch đồ: từng chỉ số nghĩa là gì
• AMH và dự trữ buồng trứng: đọc con số thế nào
• Tinh trùng loãng: bắt đầu từ một phép đo
• Tinh trùng yếu có thai được không
• Không có tinh trùng trong tinh dịch: còn cơ hội có con?

5 Chọn hướng và giữ vững hai người · Trong suốt quá trình

Theo tổng quan 22 nghiên cứu với 21.453 người (Gameiro 2012), gánh nặng tâm lý và vấn đề giữa hai người là hai trong những lý do hàng đầu khiến cặp đôi bỏ dở điều trị. Giữ được nhau là một phần của điều trị.

Việc cần làm ở chặng này:

• Mỗi tuần một buổi nói chuyện 20 phút về chuyện con — ngoài buổi đó, nói chuyện khác.
• Thống nhất một câu trả lời chung khi họ hàng hỏi.
• Buồn, mất ngủ hoặc tránh né nhau kéo dài quá 2 tuần ⇒ tìm hỗ trợ tâm lý.

Đọc tiếp:

• Chưa có con: nói chuyện với vợ chồng và gia đình thế nào
• Áp lực mong con làm hỏng chuyện ấy: gỡ từ đâu
• IUI và IVF khác nhau thế nào
• Kích trứng là gì: quy trình và rủi ro quá kích
• Hiếm muộn không rõ nguyên nhân: bước tiếp theo

Đang viết tiếp trong chặng này: trữ đông trứng và tinh trùng.

Khi cần một người đi cùng

Thư viện luôn miễn phí. Khi bạn cần người giải thích riêng cho trường hợp của mình, 9well có bốn cách đồng hành — một đang mở, ba đang nhận đăng ký sớm.

Câu chuyện của bạn có thể giúp một cặp đôi khác

Nhiều người đọc trang này đang ở đúng chỗ bạn từng đứng. Nếu bạn muốn kể lại hành trình của mình — ẩn danh, được xem bản biên tập trước khi đăng, rút lại bất cứ lúc nào — xem cách gửi câu chuyện.